piątek, 11 marca 2016

Moje codzienne zdrowe drugie śniadanie

 Od kilku lat słucham się rad dietetyków i jem 5-6 posiłków dziennie. Nie wyjdę bez śniadania, poźniej drugie śniadanie, podwieczorek/deser i kolacja.

Dzisiaj chciałam Wam przedstawić moje drugie śniadanie.

Potrzebujecie: jogurt naturalny, pestki dyni,pestki słonecznika,orzechy u mnie orzechy nerkowca, żurawinę. Wszystko mieszacie i voila drugie śniadanie gotowe. Jeśli obawiacie się że na tym jogurcie nie dotrwacie do obiadu, proponuję abyście dodali do nabiału jakiś owoc. Ja jem albo jabłko, albo pomarańcza albo banana. Po takim śniadanku jestem gotowa do działania.




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz